みなさん、こんにちは。

今日はハミガキについて、みなさんにお話しようと思います。

 

メンテナンスに患者さんが来られたら、私たち歯科衛生士は、前回までのお口の中と歯ぐきや歯の状態などを照らし合わせます。

そして、ハミガキ指導をします。

 

【ハミガキだけで精一杯な方が多い】

私たちはお尋ねします。

『メンテナンスに来られるまでの間、ハミガキ頑張っていましたか？』

『前回フロスをお伝えしましたが、使えていましたか？』

『小さなハブラシ、タフトをお渡ししましたが、使い勝手いかがでしたか？』

 

中々みなさん習慣にすることが難しい。

 

『ハミガキしてたら眠くて、そのまま終わらせちゃう』

『忙しくて、ハミガキにそこまで時間取れなくて、フロスは１週間に１回』

『最初は頑張ってたけど、続けられなかった』

 

というお声をよくいただきます。

 

そして私たちは毎回、小姑のように、

『今回はここが磨けていなかったので、このように磨いてみましょう』

『フロスはハミガキの前にやってみてはいかがでしょう』

『タフトを先にしてから、ハブラシに持ち替えてみましょうか？』

 

などと指導させていただいております。

もう耳にタコだし、言われても出来ないし、そもそも忙しいし。

はい、わかってます。

でもやって欲しいんです。

 

【習慣にするのは本当に難しい】

人はみんな、新しい習慣を身につけるのが難しい。

私もそうです。

ダウンロードしたヨガの動画も３日も保たなかった。

なんならいろんなことが三日坊主。

ダイエットなんて続いたことない。

人にハミガキ指導をすることもおこがましいと思う日もある。

 

でも、みなさんに一生自分の歯で食べてもらいたい。

歯を失って、良いことなんて一つもないんです。

 

ハミガキや、フロス、歯間ブラシを習慣化出来る方は、だいたいの方は昔、歯で痛い目にあった方。

ほったらかしにしてえらい腫れて酷い目にあった！

これからは歯を大事にする。

こういう方が多いです。

もしくは、やった方が良いよね、やらないとダメだよねと自分に厳しい方。

指導した患者さんの中には、ハミガキしてサボろうとすると、私の顔が出てくると言う方もいました。

（出来てなかったとき、怖いそうです…）

 

【ハミガキは自分の歯を守ること】

私がダイエットしなくても、誰も困らないし、私も太ってるなぁで終わります。

好きな服が着れないだけ。

でももし歯を失くしてしまったら、一生元には戻りません。

いまはいいかもしれないけれど、歳を重ねて、入れ歯になった自分を想像できますか？

頑張れるのは自分しかいません。

メンテナンスも年に４回ほど。

365日のうち361日は、セルフケアです。

みなさんの手にかかってます。

 

【強い意志、強い決意が必要】

私はハミガキ指導をするとき、なるべく患者さんに良かったところをお伝えして、改善点は宿題にさせていただいています。

無理なくクリアしていただけるよう、生活環境や、家族構成などもお尋ねして、カスタマイズしています。

 

もう一度言いますが、頑張るのは患者さん自身です。

私たちは小姑。お節介焼きです。

 

【結果は必ずついてくる】

患者さんの頑張りは、お口の中に必ず現れます。

私たちは見逃さず、評価しています。

出来なかったところもわかりますが、そこはまた改善すれば良い。

頑張ったところは、はぐきが元気になって、歯肉のポケットの深さも安定します。

やらなきゃ気持ち悪い！そこまで持っていけたら、完全勝利です。

 

【一人ではない、私たちがいる】

私たちは患者さんの応援団であり、サポーターであり、アドバイザーです。

継続できたら嬉しいし、出来なかったらどう改善したらいいか、考えます。

もしかしたらあなた以上にあなたの歯のことを想っているかもしれません。

 

あなたの歯がいつまでも健康でありますように。

私たちはずっと、願っています。